Je angst aangaan is als volgt opgebouwd:
Wat is je angst, waar ben je bang voor hoe past dit in je levensverhaal?
Hoe kun jij jezelf geruststellen
Aarden: In je lichaam voel jij de angst, je lichaam kan je helpen om de angst aan te gaan.
Blijf In het hier en nu! Voel wat je voelt, aanwezig zijn, alert zijn
Wat vraagt de angst van je? Wat wil je niet onder ogen zien.
Angst als groeimogelijkheid zien. Wat heb jij te ontdekken?
Op de weg van groei kom je vooral jezelf tegen. Hoe kun je goed met jezelf omgaan, zonder jezelf te saboteren of klein te maken? In deze module leer luisteren naar het zachte stemmetje van je innerlijke wijsheid en krijg je praktische tools om jezelf te ondersteunen.