Open je hart voor de liefde die je bent.
Twijfelen aan jezelf is een gewoonte die moeilijk af te leren is. Het kwetst je eigenwaarde, je vertrouwt op je wonden in plaats dat je vertrouwen hebt in de liefde.
Zij zijn miskende gevoelens en vormen blokkades in je zenuwstelsel waardoor je niet de eenheid kunt ervaren als je verenigd wordt met het Goddelijke.
Je openstellen is een mogelijk één van de moeilijkste uitdagingen in ons leven. Als je pijn of verdriet hebt, laat je dit niet openlijk zien, zelfs niet voor jezelf. Eerder sluit jij je af, of je bouwt het welbekende muurtje om je heen, of je stapt er gewoon uit je lichaam.
Deze module start om jezelf open te stellen voor hetgeen door je heen wil stromen. Dat kan veel angst en verdriet zijn, dat kunnen inzichten zijn. Het kan zijn dat je als een ui steeds meer schillen loslaat. Openstellen kan je op veel manieren doen. De eenvoudigste methode en de meest toegankelijke manier is je ademhaling. Door je ademhaling kan je leren om jezelf af te sluiten maar ook om jezelf te openen. Door je ademhaling kan je letterlijk je lichaam bewonen. En je ademhaling is de meest eenvoudige manier om je sympathische en parasympathische systeem te beïnvloeden.
Het sympathische systeem zet je in de actie, na een bedreiging. Het parasympathische systeem zorgt dat je ontspant en alles los kan laten. Hoe meer jij jezelf in de ontspanning kan zetten, hoe langer je letterlijke levensduur kan zijn. Je parasympathische systeem kan je helpen je letterlijk te open, om naar je pijn te kijken. In het kijken naar je pijn kan het je helpen om alles van je af te schrijven, te vertellen, tekenen of schilderen maar ook heel feitelijk via je lichaam. Bij heel veel pijn helpt het om jezelf te omarmen, te wiegen en vooral te blijven ademen.
Het is de bedoeling dat je gelukkig bent.
Het is wat je toebehoort
Laat licht en vreugde door je heen stromen.
Laat oude angst en pijn los
Wat leeft er in je hart en wat wil er door je heen stromen? Zoals je de schillen van een ui afpelt, komen we vaak eerst angst en verdriet tegen voordat we bij de schat komen. In deze module leer je je open te stellen voor wat er in je leeft en deze schatten te ontdekken.